Sortie vélo solo

Très courte sortie vers Collorec histoire de faire un peu d’exercice aujourd’hui. Température un peu frisquette malgré le soleil : mauvaise idée de m’être habillé en court !

Parcours

Statistiques

  • Distance : 14,59 km
  • Dénivelé : 207 m
  • Durée : 0h 45min 52s
  • Vitesse moyenne : 19,1 km/h
  • Fréquence cardiaque : 137 bpm (pointe à 158 bpm)
  • Cadence de pédalage : 56 rpm

Sortie vélo solo

Sortie tranquille alternant la campagne et les voies « suburbaines » de la Communauté de communes de Moret-sur-Loing.

Parcours

Statistiques

  • Distance : 36,07 km
  • Dénivelé : 301 m
  • Durée : 1h 49min 57s
  • Vitesse moyenne : 19,7 km/h
  • Fréquence cardiaque : 130 bpm (pointe à 162 bpm)
  • Cadence de pédalage : 56 rpm

 

 

Sortie vélo solo

Petite sortie de bon matin dans les limites imposées de 10 km avec 5 bonnes bosses.

Parcours

Statistiques

  • Distance : 22,63 km
  • Dénivelé : 206 m
  • Durée : 1h 10min 25s
  • Vitesse moyenne : 19,3 km/h
  • Fréquence cardiaque : 132 bpm (pointe à 164 bpm)
  • Cadence de pédalage : 57 rpm

Sortie vélo solo

On prend les mêmes et on recommence ! Sortie en solo de 33 km identique à celle d’hier modulo le fait que j’ai mis 5 minutes de moins sans trop forcer. Prochain objectif : dépasser les 20 km/h de moyenne sur ce parcours sachant que ce ne sera pas facile car :

  • 1/3 de parcours en urbain/suburbain avec le tryptique d’enfer cyclistes / automobilistes / aménagement de la voirie,
  • 1/3 de parcours avec des routes de campagne défoncées (nids de poule, nids de dinde et voire même nids de ptérodactyle),
  • 1/3 de parcours correct… sauf que c’est la partie dans laquelle il y a de bonnes montées !

Parcours

Statistiques

  • Distance : 33,18 km
  • Dénivelé : 264 m
  • Durée : 1h 40min 37s
  • Vitesse moyenne : 19,8 km/h
  • Fréquence cardiaque : 136 bpm (pointe à 166 bpm)
  • Cadence de pédalage : 54 rpm

Sortie vélo solo

Sortie en solo de 33 km entre Champagne-sur-Seine et Flagy via Montarlot et Dormelles en empruntant quelques petites routes mal entretenues et quelques montées sympathiques. Du mieux par rapport à hier au niveau des sensations.

Parcours

Statistiques

  • Distance : 33,17 km
  • Dénivelé : 258 m
  • Durée : 1h 45min 33s
  • Vitesse moyenne : 18,9 km/h
  • Fréquence cardiaque : 138 bpm (pointe à 170 bpm)
  • Cadence de pédalage : 54 rpm

Sortie vélo club

Sortie club de reprise de 54 km par un dimanche bien frais mais ensoleillé. Les effets de la COVID-19 sont encore là : je n’ai pas encore récupéré toutes mes facultés respiratoires et je suis obligé de gérer intelligement chaque dénivelé pour ne pas m’asphixier. Néanmoins, cette sortie a  fait beaucoup de bien à mes bronches !

Parcours

Statistiques

  • Distance : 54,28 km
  • Durée : 2h 42min 55s
  • Dénivelé : 424 m
  • Vitesse moyenne : 20,0 km/h
  • Fréquence cardiaque : 131 bpm (pointe à 165 bpm)
  • Cadence de pédalage : 54 rpm

Sortie vélo solo

Petite sortie à vélo pour vérifier le matériel et le bonhomme qui, tous deux, n’avaient pas roulé depuis longtemps ! Pas de souci pour le matériel…

Parcours

Statistiques

  • Distance : 10,85 km
  • Dénivelé : 71 m
  • Durée : 0h 36min 51s
  • Vitesse moyenne : 17,7 km/h
  • Fréquence cardiaque : 126 bpm (pointe à 162 bpm)
  • Cadence de pédalage : 52 rpm

Promenade des trois chapelles

Petite promenade en partant de la maison avec pour but de voir les trois (quatre ?) chapelles de Plouyé :

  • chapelle Saint-Mathurin,
  • chapelle Saint-Maudez,
  • chapelle Saint-Salomon,
  • taverne Ty Elise.

Parcours

Galerie

 

Proxmox VE pas-à-pas

Ceci est le premier des trois volets concernant l’installation, la configuration et l’exploitation de Proxmox VE pas-à-pas.

Dans cette première partie, nous allons nous attarder sur l’installation proprement dite mais sans passer par l’installateur de Proxmox VE.

Nous allons utiliser un liveCD afin de construire une Debian Buster agrémentée des paquets présents dans les dépôts Proxmox.

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